Perchè scegliermi?
È il mio impegno per il TUO benessere. Offro programmi di allenamento Personalizzati ed Efficaci, uniti eventualmente ad una guida nutrizionale. Voglio aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sicuro, graduale ed efficace.
Programmi di Allenamento Unito al Personal Training
Ogni programma di allenamento è personalizzato su di te, considerando il tuo livello attuale, i tuoi obiettivi specifici e la tua struttura fisica.
Supporto Costante e Comunità di Supporto
Avrai il mio supporto in ogni fase del tuo percorso di allenamento. Organizzo periodicamente cene di gruppo per i membri del team così da incrementare le amicizie e il supporto reciproco.
Tecnica e Benessere Integrale
Sono molto attenta alla tecnica di esecuzione degli esercizi in modo da lavorare in modo efficace e sicuro. Il programma di allenamento sarà adatto al tuo livello di esperienza e crescerà con te.
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6-step per avere successo nel tuo percorso di miglioramento
Scopri 6 modi in cui posso accompagnarti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
01.
Programmi di Allenamento Personalizzati
Ogni programma è creato su misura per te, tenendo conto del tuo livello attuale, dei tuoi obiettivi specifici e della tua struttura fisica. Questo approccio garantisce che il tuo allenamento sia sempre efficace e mai generico.
02.
Supporto Costante e Aggiornamenti Continui
Il tuo programma non sarà mai lasciato al caso. Verrà costantemente aggiornato in base ai tuoi progressi e feedback, mi assicurerò che tu sia sempre sulla strada giusta per raggiungere i tuoi obiettivi. Avrai il mio supporto in ogni fase del percorso.
03.
Approccio Graduale e Sicuro
Se sei alle prime armi in palestre inizieremo con l’apprendimento degli schemi motori di base e mi assicurerò di insegnarti a svolgere gli esercizi con la giusta tecnica. Con il tempo e il tuo miglioramento i programmi di allenamento saranno sempre più cuciti su di te e ti accompagneranno nella tua crescita in modo sicuro e graduale.
04.
Comunità di Supporto
Oltre all’allenamento individuale, organizzo cene di gruppo periodiche per tutti i membri del team. Questi eventi ti permetteranno di conoscere altre persone con obiettivi simili, costruendo nuove relazioni e creando una comunità di supporto.
05.
Personalità e Amicizia
Pur mantenendo un alto livello di professionalità, cerco di instaurare un rapporto sincero e amichevole con tutti i miei clienti. Questo approccio ha permesso di costruire un ambiente di lavoro positivo e motivante, che ha già portato molti dei miei clienti a raggiungere i propri obiettivi.
06.
Benessere Integrale
Il mio obiettivo è il tuo benessere complessivo. Ti insegnerò non solo a spingerti oltre i tuoi limiti fisici, ma anche a gestire il tuo corpo in sicurezza, ad ascoltare le tue esigenze e a prenderti davvero cura di te stesso. Imparerai a volerti bene e a gestire il tuo benessere a lungo termine.
Cosa dice la gente
non ho mai avuto una personal trainer, e direi come prima volta sono stata proprio fortunata❤ti sprona sempre, molto disponibile…
ovviamente super consigliata come personal, ma oltre a quello è molto di più! Amica, confidente, mi supporta e sopporta ogni…
personal che consiglio a tutti, mi sono trovata molto bene con lei… sa fare perfettamente il suo lavoro… posso dire…
Sofia Super personal!!!! E’ riuscita a sbloccare il mio metabolismo inchiodato per la menopausa, consigliandomi anche un’alimentazione bilanciata secondo le…
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Ricomposizione corporea
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Check mensili (bisettimanali se usufruisci del supplemento)
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Disponibilità h24 su whatsapp
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Possibilità di effettuare sessioni di personal in palestra
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Consigli Nutrizionali (con supplemento)
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Controllo della tecnica di esecuzione e adattamento della stessa in base alla tua struttura fisica
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Aggiornamento programma di allenamento in base ad esigenze e feedback
Uno sguardo al mio instagram


Ho cambiato diverse personal trainer prima di trovare Sofia, con cui mi trovo benissimo sotto ogni punto di vista. Super…